?

Log in

No account? Create an account
Сергей, Бородин

borodin_sergey


-

Развитие личности и секреты эффективности


Entries by category: искусство

Пальцовки. Упражнения для развития мозга.
Сергей, Бородин
borodin_sergey
Хочу представить вам достаточно простые упражнения, которые служат для развития вашего мозга и повышения его функциональных возможностей.

Упражнения выполняются пальцами обеих рук и поэтому называются "пальцовки". Это не мудры, а другие, динамические упражнения.

Упражнения комплекса "Пальцовки" развивают память, согласованную работу полушарий мозга, повышает скорость мышления, скорость принятия решений, скорость реакции и пр. Выстраивает новые нейронные связи в коре головного мозга.

С помощью этих упражнений можно значительно поднять свою эффективность и продуктивность.

Кроме этого, упражнения имеют общеоздоравливающий эффект, поскольку воздействие идет на биоактивные точки, которые находятся на кончиках пальцев.

В боевых искусствах еще хороший эффект от упражнений выражается в укреплении пальцев и развитии сухожилий.

Эти упражнение, пальцовки, из индийской йоги. Мне их показал и передал в свое время мой  учитель по йоге и боевым искусствам.

Упражнения лучше делать утром, после утреннего комплекса или после медитации, поскольку оно также относится к упражнениям - компенсациям после медитаций (о медитации и компенсации после медитаций будет отдельная статья).

Эффект от упражнений станет заметен после 3 месяцев ежедневной практики.

Итак, смотрите короткое видео, на котором я расскажу вам, что и как надо делать!



Любые вопросы, пожелания, дополнения - буду рад увидеть в комментариях.

Подробнее эта и другие темы раскрываются в моих книгах серии "Код Феникса. Технологии изменения жизни". ПОСМОТРЕТЬ...


© Сергей Бородин, 2014


promo borodin_sergey may 22, 2013 17:59 15
Buy for 100 tokens
Просыпается художник, с дикого похмелья и говорит: - Эх, мастерство то - не пропьешь… А жаль… «Мастерство не пропьешь». Это действительно, по большому счету - так, потому что отточенные до настоящего мастерства навыки будут служить вам верой и правдой независимо…

Шесть благородных искусств или гармоничное развитие личности
Сергей, Бородин
borodin_sergey
2Мой первый настоящий учитель когда-то поведал мне одну интересную мысль. Хочу сегодня поделиться ею с вами.

Он сказал так (далее выделенное зеленым его мысли):

Человек (возможно, он говорил Воин, сейчас уже точно не помню), чтобы стать гармоничной личностью и постичь настоящее мастерство, должен сознательно совершенствоваться в 6 видах благородных искусств и, в конце концов, стать творцом в каждом из них. Вот эти искусства:



[Нажмите, чтобы прочитать...]

  1. Искусство звука и слуха (музыка, владение музыкальным инструментом, пение, сочинение музыки).

  2. Искусство слова (стихосложение, проза, ораторское искусство и дипломатия, и, кстати, «блогинг» в том числе :).

  3. Искусство создания и видения смысла в образе (живопись, графика, каллиграфия, фотография).

  4. Искусство врачевания (методики оздоровления, иглоукалывание, массаж, народная медицина).

  5. Искусство боя (владение оружием, кулачное искусство, психотехники).

  6. Искусство тактики и стратегии (шахматы, шашки го, военное искусство, стратагемы).

Человек, взращивающий у себя только одну составляющую, подобен  уродцу, который поставил себе цель лучше слышать и долгое время растил себе только уши. Уши выросли, они очень хорошо слышат, но сам человек выглядит безобразно с непропорционально большими ушами, тогда  как другие органы остались без изменений.


Достигнув определенных успехов в каждой деятельности нужно начать обучать других людей, чтобы выйти на новый уровень.


Вот такое интересное мнение. В традициях, особенно востока, что-то подобное сознательно культивировалось. Поэтому до нас дошло довольно много биографий и сказаний о таких вот гармоничных личностях, - мастерах благородных искусств.

 Я запомнил слова,  суть идеи, и так или иначе в жизни, где-то подсознательно, где-то сознательно, занимался (и занимаюсь) постижением многих из этих искусств.

  1. Играл на акустической гитаре и сочинял инструментальную музыку (+преподавал).

  2. Сочинял стихи, писал статьи.

  3. Занимался фотографией (+преподавал).

  4. Изучал основы врачевания и методики оздоровления.

  5. Занимался боевыми искусствами (+преподавал).

  6. Учился играть в шахматы, изучал стратагемы.


И я на практике пришел к простому, в общем-то, выводу: всё это связано и опирается во многом на одни и те же законы гармонии, рациональности, композиции, целостности, эстетики, ритма и такта, дыхания, сохранения и единства энергии и т.д.

Музыка дает возможность лучше понять структуру и фазы движения. Стих - понять такт и ритм. Слово – избегать ненужного боя. Фотография, живопись - видеть красоту мира и замечать детали и т.д. т.п.

Ответы на вопросы, появившиеся в одной деятельности, неожиданно находятся совсем в другой. И развитие в этих (и других) областях идет быстрее и эффективнее.

Буду рад, если выскажите свои идеи и мнения по теме или поделитесь личным опытом.


Источник: http://samsebegu.ru/shest-blagorodnyx-iskusstv-ili-garmonichnoe-razvitie-lichnosti/