Category: армия

Category was added automatically. Read all entries about "армия".

Сергей, Бородин

Пальцовки. Упражнения для развития мозга.

Хочу представить вам достаточно простые упражнения, которые служат для развития вашего мозга и повышения его функциональных возможностей.

Упражнения выполняются пальцами обеих рук и поэтому называются "пальцовки". Это не мудры, а другие, динамические упражнения.

Упражнения комплекса "Пальцовки" развивают память, согласованную работу полушарий мозга, повышает скорость мышления, скорость принятия решений, скорость реакции и пр. Выстраивает новые нейронные связи в коре головного мозга.

С помощью этих упражнений можно значительно поднять свою эффективность и продуктивность.

Кроме этого, упражнения имеют общеоздоравливающий эффект, поскольку воздействие идет на биоактивные точки, которые находятся на кончиках пальцев.

В боевых искусствах еще хороший эффект от упражнений выражается в укреплении пальцев и развитии сухожилий.

Эти упражнение, пальцовки, из индийской йоги. Мне их показал и передал в свое время мой  учитель по йоге и боевым искусствам.

Упражнения лучше делать утром, после утреннего комплекса или после медитации, поскольку оно также относится к упражнениям - компенсациям после медитаций (о медитации и компенсации после медитаций будет отдельная статья).

Эффект от упражнений станет заметен после 3 месяцев ежедневной практики.

Итак, смотрите короткое видео, на котором я расскажу вам, что и как надо делать!



Любые вопросы, пожелания, дополнения - буду рад увидеть в комментариях.

Подробнее эта и другие темы раскрываются в моих книгах серии "Код Феникса. Технологии изменения жизни". ПОСМОТРЕТЬ...


© Сергей Бородин, 2014

promo borodin_sergey may 22, 2013 17:59 13
Buy for 100 tokens
Просыпается художник, с дикого похмелья и говорит: - Эх, мастерство то - не пропьешь… А жаль… «Мастерство не пропьешь». Это действительно, по большому счету - так, потому что отточенные до настоящего мастерства навыки будут служить вам верой и правдой независимо…
Сергей, Бородин

Как быстро и эффективно учиться?

trainЕсли вы целенаправленно обучаетесь, какому-либо искусству или сложной профессии, нелишне будет знать о некоторых рекомендациях относительно организации и регулярности занятий.

Рекомендации актуальны только для тех, для кого это его занятие есть Путь. Сильная страсть  и один из важнейших смыслов жизни на долгие годы. При этом должно быть большое желание добиться в этом занятии реального мастерства, а не остаться в «середнячках».

Если всего этого нет, дальнейшие рекомендации можно не читать. Все равно не хватит самомотивации.

Типичные примеры подобных занятий: танцы, различные виды спорта, изобразительные искусства, фотография, музыка и музицирование, медитация и другие внутренние практики, боевые искусства, некоторые сложные профессии/ремесла и т.д.Collapse )