- (borodin_sergey) wrote,
-
borodin_sergey

Categories:

Победить себя!… Это, собственно, кого и как?

pobedit2Скорее всего, вы не раз слышали мысли и заявления наподобие этих:
“Победа над ситуацией или реальным противником начинается с победы над собой…”
“Достичь исполнения своей заветной мечты, добиться желаемых целей, изменить свою жизнь к лучшему - можно только победив сначала самого себя…”

Эти и многие другие подобные фразы можно встретить в разных источниках и у разных авторов. Но как бы банально и «изъедено» всё  это не звучало, -  действительно по большому счету так и есть. Но кого и как нужно побеждать? Хочу описать вам своё видение, что лежит за этими фразами.

В чём вообще скрывается основная сложность «побеждения» себя? Доступнее всего это описал замечательный поэт Александр Жуков в своём ироническом стихотворении:

Я победил себя. Но, боже мой!
   В каком я оказался положенье!
   Я победил себя
   в борьбе с собой.
   Победа это или пораженье?


В этих строках наглядно  раскрывается вся сложность ситуации. Сражаться придется с самим собой. Вернее, с одним из своих внутренних «Я». Но победить в данном случае, означает не уничтожить, а изменить. Еще точнее, - Измениться. Изменить себя, чтобы изменить свою жизнь.



ДВА НАЧАЛА

В каждом человеке живет как минимум две активные противоположные сущности, два противоположных начала, - темное и светлое. Для простоты будем дальше называть их «Демон» и «Ангел».

Эти сущности можно даже увидеть воочию. Наверное, многие делали интересный эксперимент с разрезанием собственной фотографии. Если не делали, - попробуйте, очень интересно.

Нужна хорошая крупная ваша фотография снятая ровно в фас. Затем в любом графическом редакторе разрезаете ее на две половины по центру (по линии носа). После этого составляете два новых симметричных изображения. Т.е. в одной фотографии соединяете вместе две своих правых половины лица, а в другой – левых. И вот на вас  смотрят два ваших начала во всей своей красе. :)

Вот что, к примеру, получилось у меня:

s1
s2s3

Здесь правда не самый чистый фас и есть улыбка (найти идеальный образец не получилось). Еще лучше эффект, когда  фото без эмоций.
Кстати, часто и у многих получаются похожие персонажи - эдакий добродушный толстячок и худой коварный искуситель.

В нормальном состоянии большинство людей более или менее могут контролировать «Демона». Но при алкогольном или наркотическом опьянении узы контроля слабнут и вот уже все окружающие могут получше разглядеть вашу вторую сущность. Вплоть до степени  - «в чистом виде».


Итак, внутри нас всегда живут (и будут жить) два начала. Скажу сразу, победить одному началу другое окончательно и бесповоротно практически не возможно. Да и не нужно к этому стремиться на самом деле. А вот что следует попробовать сделать – это обеспечить гармонию между ними.


Вот какие качества характеризуют ваших внутренних противников:


«Демон»    «Ангел»
Лень Трудолюбие
Страх Смелость
Уныние Радость
Вредные привычки Полезные привычки
Эгоизм Альтруизм
Пессимизм Оптимизм
Слабая вера (или её отсутствие) Сильная вера
Безвольность Сильная воля
Несдержанность, нетерпеливость Сдержанность, терпение
Разврат Целомудрие
И т.д. И т.д.


Вы легко сможете продолжить этот список самостоятельно.

Проблема по большому счету заключается в том, что, пожалуй, у 90% людей «Демон» в целом доминирует и берет явный верх. Этот Змей-искуситель всегда нашептывает вам, что следует делать и что не делать. И, надо сказать, умеет находить весьма убедительные доводы :)

Большой победой над ним будет восстановление внутреннего равновесия, а не полное уничтожение начала.

Действительно, в определенных обстоятельствах и ситуациях полезными (и даже необходимыми) могут быть и лень, и чувство страха и здоровый пессимизм и т.д.

Итак, победить себя, - это означает измениться таким образом, чтобы восстановить гармонию между двумя своими внутренними сущностями существенно снизив степень влияния своей темной сущности.



ГОЛОСА «ДЕМОНА»

На пути достижении своих желаний и целей, изменения своей жизни - самое большое влияние и перевес «Демона», как правило, в нижеследующих качествах. И именно здесь в первую очередь необходимо будет учиться одерживать маленькие и большие победы.

Лень и отсутствие терпения

Да я хочу измениться, хочу, чтобы исполнились мои мечты… Но так не хочется изо дня в день что-то делать для этого, планировать, напрягаться…

Еще сложнее выдержать проверку временем. Когда человек загорается идеей, в первое время он может обуздать свою лень и работать буквально «не покладая рук». Но с каждым днем, особенно при отсутствии быстрых видимых результатов, запал уменьшается, и лень опять медленно, но верно берет верх. В итоге человек забрасывает дело, успокоившись тем, что «попробовал, но не вышло…». А нужно было только потерпеть и продолжать работать, «не смотря ни на что».

У «Демона» здесь заготовлены для вас коронные фразы и утешения:
«Ну сейчас через 5 минут ( час, день, неделю, месяц, в понедельник) начну дело, а пока немного развлекусь/отвлекусь…»
«Отложи на послезавтра то, что можно сделать сегодня и получишь 2 свободных дня!…»
«Если хочется работать,  - ляг поспи,  фигня пройдет…»
«От работы кони дохнут…»


Страх

Да я хочу измениться, хочу изменить свою жизнь, но так страшно сделать первые (и последующие) шаги. Так страшно, что изменится пусть и неприемлемый, но такой уже даже чем-то уютный и привычный мне «мирок»…

Измениться - это значит шагнуть в новую неизведанную для себя область. Страх перед неизведанным – глубок и силен у каждого человека. Найти в себе смелость сделать решающий шаг может не каждый, но только у того кто это сделает, появляется шанс прийти к цели.

И тут тоже Демон приходит на «помощь»:
«Это совершенно невозможно для меня в моих текущих условиях…»
«Лучше синица в руках…»
«А что если у меня не получится? А что скажут близкие? А где я возьму деньги? А что будет с моим здоровьем?...»


Вредные привычки

Вредные привычки тратят драгоценное время и разрушают человека, не давая дойти до целей банально «по состоянию здоровья». И не дают при этом, по большому счету, ничего взамен. Часто опасна даже не сама привычка, а злоупотребление ею и то, что привычка имеет свойство прогрессировать. Хотя от чего-то придется отказываться и полностью. Что сюда можно отнести.


  1. «Рваный» или не оптимальный режим дня.

  2. Чрезмерное курение.

  3. Чрезмерный алкоголь.

  4. Телевизор.

  5. Компьютерные игры.

  6. Чрезмерное и бесцельное пребывание в сети (да, да :)).

  7. Неправильное питание.

  8. И т.д.


Тут «Демону» даже говорить ничего не нужно. Так как вредные привычки, как правило, необычайно комфортны для своего носителя.
Но изменить свои привычки – один из самых быстрых и верных способов изменения себя.


Слабая вера и отсутствие упорства

Вера – основа всего. Любое начинание без веры в то, что сможешь это сделать - обречено на провал. Вера и упорство есть то, что позволяет нам вставать после падения, сжимать зубы и идти дальше вперед. И так раз за разом медленно, но верно приближаясь к цели.

А Демон то не дремлет:
«Смотри всё рушится, ты же видишь - ничего не получается, ты проиграл! Все бросай и спасайся пока не поздно!...»
«Ну что ты можешь тут сделать? Ты ведь всего лишь навсего обычный человек!...»
«Это явно недостижимо для тебя, а тот, кто этого  достиг -  видимо невероятный везунчик или человек с большими связями»…


В общем, как видите у «Демона» всегда найдутся доводы для вас! Что же делать, как со всем этим бороться?



МЕТОДЫ БОРЬБЫ С САМИМ СОБОЙ

Прежде всего, всю эту ситуацию нужно осознать и описать применительно к себе. Выявить фронты на которых будете воевать. Ну а потом,– «Ввязаться в драку...» :) Только для начала вооружиться.

Приведу те методы, что практикую сам.


Вызов

Подходит для всех людей, внутри которых живет хотя бы частица Воина. Воин принимает вызовы и испытывает азарт и чувство глубоко удовлетворения от их прохождения. Тут всё просто, - обращаешься к самому себе, скажем, с таким вопросом: «А слабо тебе (Имя Отчество),  не отвлекаться на чтение новостей или юмора неделю, а все это время посвятить важным делам? Тем самым, которые реально приближают к тебе твою мечту или цель?».
Нет, не слабо! Я могу! Я сделаю!

Обет

Чем-то похоже на предыдущий вариант, но действует и работает по-другому. Обет, - это то, что ты не можешь нарушить «НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ».  Обет надо сформулировать, обязательно записать. И выполнить. Для начала можно делать небольшие сроки. Скажем, даете себе обет: «Я не принимаю спиртные напитки в течение всей следующей недели». И не принимаете. Ни при каких обстоятельствах. Всё. Точка.

После выполнения даже простого обета (как и после успешного завершения Вызова) вы почувствуете прилив сил и некое особенное чувство состояние комфорта и самоуважения. Запомните его. Постепенно его нужно культивировать и наращивать, – это ключ к успеху. Подробнее о технике Обетов можно узнать в этой моей статье.


Награждение себя

После успешной реализации вызова или обета, «награждайте» себя чем-нибудь приятным, но не относящимся к епархии «Демона». Это еще больше будет усиливать положительные эмоции от маленьких побед, и закреплять ваш настрой, а также способствовать формированию «внутреннего стержня».


Смена режима

Весьма радикальный прием, но очень действенный. Попробуйте изменить свой режим, привести его в гармонию (подробнее здесь). Меняется буквально всё прямо на глазах!


Немедленное действие

«Демон» особенно успешен, когда мы начинаем долго и упорно анализировать и обдумывать наше решающее действие. Он найдет тысячи причин отказаться от затеи. Но если вы чувствуете внутреннюю правоту, силу и видите новые перспективы и горизонты, - начинайте действовать, не раздумывая и не давая опомниться своей темной сущности. Грубо говоря – «Надо ввязаться в драку, а война - план покажет» :)


Малые достижения

Не стремитесь сразу поставить Демона на колени. Скорее всего, у вас ничего не выйдет. Помните, - большие победы складываются из множества малых усилий и достижений. Но эти достижения должны совершаться постоянно. И вы постоянно должны что-то делать для их реализации.

Будут и поражения конечно.  Но любое поражение дает нам ценный опыт для дальнейшей схватки.  Не познав горечь поражения, не познаешь и настоящей радости от победы...
Важно выиграть войну, а не отдельные сражения.

А Будда говорил на эту тему так:
"Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин..."


Самопрограммирование и постановка целей

Очень действенный метод, сильно способствующий вашей борьбе – изменения себя через самопрограммирование и осознанную постановку целей. Как это делается я писал здесь, и немного здесь. И еще напишу скоро, непосредственно про самопрограммирование отдельную статью.



Это всё чем хотелось поделиться по теме! Удачи вам в обуздании своего «Демона» и как следствие –  самореализации в жизни!


А насколько по вашему силен ваш «Демон»?

А насколько по вашему силен ваш «Демон»?

Он контролирует меня почти на 100%
4(13.3%)
Его доля во мне больше 75%
9(30.0%)
Его доля во мне пока больше половины
8(26.7%)
Думаю я достаточно контролирую «Демона»
8(26.7%)
Я победил себя!
1(3.3%)




Если вам понравилась статья, пожалуйста, нажмите на кнопку репоста или на кнопку вашей любимой социальной сети!

Источник: http://samsebegu.ru/pobedit-sebya-eto-sobstvenno-kogo-i-kak/



© Сергей Бородин, 2013
(Обо мне и о моем блоге)

Tags: Внутренние сущности, Победить себя, Саморазвитие
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Smoke on the Water от Deep Purple на акустической гитаре

    Здравствуйте! Хочу показать сегодня насколько красиво и точно может звучать на акустической гитаре качественное переложение известной рок…

  • Новая 3-я серия мультсериала Рисовашки

    Друзья! У меня торжественный момент! Сегодня премьера третьей серии Рисовашек - "Волшебные сны"! Мы решили эту серию сделать в спокойном, даже…

  • Telegram-канал отборного юмора

    Друзья, последние 3 месяца работает телеграм-канал моего проекта ЭКЮ (элитная коллекция юмора). Настало время продвижения :) На канал попадает…

promo borodin_sergey may 22, 2013 17:59 13
Buy for 100 tokens
Просыпается художник, с дикого похмелья и говорит: - Эх, мастерство то - не пропьешь… А жаль… «Мастерство не пропьешь». Это действительно, по большому счету - так, потому что отточенные до настоящего мастерства навыки будут служить вам верой и правдой независимо…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 63 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Smoke on the Water от Deep Purple на акустической гитаре

    Здравствуйте! Хочу показать сегодня насколько красиво и точно может звучать на акустической гитаре качественное переложение известной рок…

  • Новая 3-я серия мультсериала Рисовашки

    Друзья! У меня торжественный момент! Сегодня премьера третьей серии Рисовашек - "Волшебные сны"! Мы решили эту серию сделать в спокойном, даже…

  • Telegram-канал отборного юмора

    Друзья, последние 3 месяца работает телеграм-канал моего проекта ЭКЮ (элитная коллекция юмора). Настало время продвижения :) На канал попадает…